昨日のメニュー：Jog60min.→休養 今日のメニュー：持久走30km→Jog30min.&持久走31km 昨日は朝起きられず、夜も寝てしまい走らず仕舞い。 今朝は一度2時過ぎに目覚めましたが流石に早過ぎるので二度寝して、次に目覚めたのは4:45頃でした。朝に昨日の分のJog6…