昨日はメニュー通りにランオフしました。 この10日間はコンスタントに走れているので、「ランオフ」って言えそうです。最近はオフがデフォルトだったので、走った時が「ランオン」でしたが、このまま頑張りたいと思います。 目が覚めると、3:50。 ギリギリセ…