50/50(「バーチャルマラソンランナーの走行記」改題)

50代でサブ50を目指す元サブスリーランナーのブログ。達成確率は50/50(フィフティ・フィフティ)?

2017-09-16から1日間の記事一覧

メニュー誤認【44・43日前 第2回水戸黄門漫遊マラソン】

昨日はメニュー通りにランオフ。 今日は朝、JOG90分+WS×5本のところ、少し時間が足らずJOG80分+WS×5本になりました。 実はJOG90分をLSD90分だと勘違いしていて、ちょっとJOGとしてはペースが遅くなってしまいました。もちろん、LSDとしては早いのですが、…