東京ハーフマラソン / 一からやり直し!

マラソン復帰を目指す50代ランナーのブログ

2017-09-29から1日間の記事一覧

ヤッソ800勘違いで大失敗【31&30日前 第2回水戸黄門漫遊マラソン】

昨日のメニューは休養or軽いJOGで、休養してしまいました。 本当は走れていない分、リカバリー週の今週も出来るだけ前週の実践練習期的な練習をしようと思っていたのですが、ちょっと時間がなくなり諦めました。 今日のメニューはJOG60分+WS×5本ですが、時…