今朝は一度3時過ぎに目覚めたが、早過ぎたので二度寝。次に起きたのは4:10過ぎでちょっと遅かった。 10km走るのは時間的に厳しそうだったので、8kmをナチュラルにビルドアップで走ることにした。 なかなか綺麗なカーブを描けた。もっともトレーニングとして…