今日のメニューはJOG45分だが、一度バイブレーションアラームで目覚めたのに起き上がる前に寝てしまい次に目が覚めたら4:35だった。繋ぎのJOGだから★が付かなくても少し走れば良かったのだが、やめてしまった。 ベストセラーか？と思うくらい「はてブロ」（…