今日のメニュー：JOG 40分のつもりが本当に軽〜いJOG
今日は土曜日なので、子守だ。
メニュー的には、本来（「マラソン練習法がわかる本」）は休養or軽いJOGだったので、軽すぎるJOGで良しとした。
下のお子様が行きたがっていたので、近所の「花と緑の公園」という所に連れて行くことにした。
そこには、それほど大きくはないが、芝生の広場があるのだ。
ここでお子様達と軽いJOGをすることにした。
芝生の上で。
そう、着いたら早速靴も靴下も脱いでベアフットでJOGだ。
子供達にも、「靴脱ぎなさい」と靴を脱がせ、皆で走った。
JOGをするというより、ベアフットで走ってみて、感触を確かめてみたかった。
真剣に走るようになってからは、意識してフォアフット（ミッドフットか？）で走っているつもりだが、ベアフットで走ってみると、ちゃんと出来ているのかどうかよく分かるかな？と。
結果としては、ちゃんとフォアフットで着地出来ているような気がする。
少なくとも踵着地ではないと思う。
そのうち、フォームについてはビデオに撮って確かめてみたいと思ってます。
蛇足ですが、昨日のブログタイトルに【99日前 北野マラソン】と入れていましたが、間違いで、正しくは「97日前」でした。
「マラソンの練習がわかる本」とは曜日をずらしていたので97日前からのスタートでした。
こっそり訂正。
