今日のメニュー：JOG 60分+WS×5
今朝はメニュー通りのトレーニング。
JOG 60分を走り終えると、またまた、Vo2 MAXが上がって
「55」
そして、フルマラソン予想タイムは、
「3:00:04」
惜しくも5秒差でサブ3ならずorz
最近、下のお子様（3歳）が走るのが好きになり、保育園でも家の中でも良く走っています。
家は狭いので、危ないですけど。
保育園の連絡帳にも。
「かけっこがすっかり気に入ってよく走っていました。」
「広場に行って走ってきました。足もだいぶ上がって本人も意識し楽しんでいます。」
と連日、「走り」についてのコメント付きです。
きっかけは、「腕を振ると早く走れる」と先生に教わって、それが実際に出来たことのようで、それがうれしくて毎日走ってます。
「足もだいぶ上がって」って、ランニング指導もしてくれる保育園です。
