今日のメニュー：JOG 60分→10kmTT
今日はNIKE+の「全国ランクラブ対抗バーチャルレース」の記録を更新すべく、10kmをタイムトライアルで走った。
やっと、40分を切ることが出来た。
ペースがかなりバラバラだ。
心拍は右肩上がり、ペースを後半上げるネガティブスプリットで走れた訳ではないので、明らかに後半ばててる。
今日はかなり本気だったので、東京ハーフマラソンや名古屋バーチャルマラソンを走った時のようにペース配分メモを手に付けて走った。
どうしても出だしで走れてしまうと貯金作ろうとしちゃう悪い癖。
そして、後半ばてて上げられない。
ダメだね、これじゃ。
ちゃんと、出だしを抑える走りで後半上げられるように走りたい。
「全日本ランクラブ対抗バーチャルレース」は来週末までなので、来週もう一度トライだ。
