50/50(「バーチャルマラソンランナーの走行記」改題)

50代でサブ50を目指す一応サブスリーランナーのブログ。達成確率は50/50(フィフティ・フィフティ)?

やっと40分切り/10km【26日前 北野マラソン】

今日のメニュー:JOG 60分→10kmTT

 

今日はNIKE+の「全国ランクラブ対抗バーチャルレース」の記録を更新すべく、10kmをタイムトライアルで走った。

 

やっと、40分を切ることが出来た。

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ペースがかなりバラバラだ。

心拍は右肩上がり、ペースを後半上げるネガティブスプリットで走れた訳ではないので、明らかに後半ばててる。

 

今日はかなり本気だったので、東京ハーフマラソンや名古屋バーチャルマラソンを走った時のようにペース配分メモを手に付けて走った。

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どうしても出だしで走れてしまうと貯金作ろうとしちゃう悪い癖。

そして、後半ばてて上げられない。

 

ダメだね、これじゃ。

ちゃんと、出だしを抑える走りで後半上げられるように走りたい。

「全日本ランクラブ対抗バーチャルレース」は来週末までなので、来週もう一度トライだ。

 


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