東京ハーフマラソン / 一からやり直し!

マラソン復帰を目指す50代ランナーのブログ

自分に【10日前 北野マラソン 2016】

今日はゆるいJogで40分走りました。

昨日はちょっとネガティヴなことばかり書いていましたが、今日はちょっと良いことがあり、帰りにビールを買ってちょっと祝杯。

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今日のメニュー:休養or軽いJog→Jog40min.


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