朝RUN JOG14km

今朝はいつもよりも15分早くセットした目覚ましバイブで起床。

15、6km走るつもりでスタート。

JOGペースで走っても15km行く見込みだったが、最後の方でトイレに行きたくなりコンビニのトイレをお借りして（100円のチョコは購入）ロスタイム。結局14kmとなった。

これで今月150kmまであと24.7km。

一昨日のランニングで一旦59から58に下がってしまったVO2Maxが59に戻った。