東京ハーフマラソン / あと57.805km

GARMINのGPSランニングウォッチで走る50代マラソンランナーの雑記。サブ3、エイジレコードを維持するのが目標。

オフ【岩本式Week9金曜日for水戸】

今日はオフ。

水戸まで10日を切ったので、ちゃんと準備を進めて行かねば。

先週月曜日にこんな記事を書いたが、何も進んでいない。

先ずは買わなくてはならないものを確認して出来るだけこの週末に購入しておこう。

 

現在の目標達成確率:35.5%

今日の筋トレ:プランク2分半、クランチ20回×2