東京ハーフマラソン / 一からやり直し!

マラソン復帰を目指す50代ランナーのブログ

2015-10-29から1日間の記事一覧

え"っ!アップ&ダウン?!【17日前 さいたま国際マラソン】

今日のメニュー:休養or軽いJOG→レースペース走 6.5km 昨日、そろそろコースに合わせてペース配分とか考えなきゃと書いたが、 marathon.hatenablog.jp その後、色々ネットを検索しながら考えた。 最終的には来週水曜日のソツケン(15kmを5km毎にレースペース…