東京ハーフマラソン / 一からやり直し!

マラソン復帰を目指す50代ランナーのブログ

2016-02-27から1日間の記事一覧

いよいよ明日!東京ハーフマラソン【22日前 板橋Cityマラソン】

今日のメニュー:持久走30km→Jog75分 本当は今日は持久走30km。金さんの本では「最後のポイント練習。1km4分30秒でしっかり走りきること。」とあるが、明日が東京ハーフマラソンで21kmを真剣にレースペースで走るつもりなので、今日はJogにしました。 昨日、…