今日のオメニュー:休養or軽いJog→Jog18min. 今朝は起きると熱っぽい感じがして、とても昨日考えていたビルドアップ走15kmを走れる気がしませんでした。 でも熱を計ると36.5度だったので、本当に軽いJogでシャワーRUN。 父の日には少し早いのですが、妻の提…
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