50/50(「バーチャルマラソンランナーの走行記」改題)

50代でサブ50を目指す一応サブスリーランナーのブログ。達成確率は50/50(フィフティ・フィフティ)?

2016-07-27から1日間の記事一覧

親衛隊とゾンビ【4&3日前 北野マラソン 2016】

今朝は1日遅れでビルドアップ10kmと言いたいところですが、9kmでダウン。 3km毎に4:20/4:15/4:00位の想定で走りましたが、結果は 2km目で少しオーバーペースになってしまったのを3km目で今度は落とし過ぎたり、3km超えてもペースアップを忘れ気付いたのは3…