東京ハーフマラソン / 一からやり直し!

マラソン復帰を目指す50代ランナーのブログ

2019-09-19から1日間の記事一覧

インターバル【岩本式Week5木曜日for水戸】

今日はセット練でインターバル。 10分のJOG+1000m(3'35")×1+200m(0'37")×5、先週とほぼ同じだが200mのタイムが1秒早くなっている。 先週は残念ながら、1000mでアウトになり200mでも初めの2本をアウトになってしまった。 何故か後半の方が頑張れていた…