50/50(「バーチャルマラソンランナーの走行記」改題)

50代でサブ50を目指す一応サブスリーランナーのブログ。達成確率は50/50(フィフティ・フィフティ)?

3km〜28km【北野マラソン レポート - 4】

(前回:スタート〜3km【北野マラソン レポート - 3】 - バーチャルマラソンランナーの走行記 お供はGarmin(「東京ハーフマラソン」改題)

 

スタート時に雨が降っていなかったこと、気温もそんなに低くなかったことに感謝しながら、自分の服装のことを考え、Tシャツも無造作に選んでしまった(というか昨日寝た時のまま!)なぁ、と考えた時に、

 

「あっ!」

 

と思い出した。

 

背中に手を回してみると、「やはり」。

さっき、スタッフとして、エイドステーションの設営をした後に外すのを忘れていた!

 

スタッフブログ参照

vm-staff.hatenablog.com

 

これを付けたまま走っていた!

f:id:satsuka1:20150625051755j:plain

恥ずかしい!(いやいや、こんなもの付けて自分で写真撮って晒してる時点で変ですから。)

急いで引っ剥がして、丸める。

 

極力、身軽にしようとウエストバッグはやめて、Salomonのハイドロセットで水や補給食を携帯してるのに、丸めた紙持って走るとは。

なんとも情け無いので、早速、エイドステーションを通って、置いていこうと思ったが、走っているうちに手に馴染んでしまい、煩わしさも感じないので、そのままにした。

途中でコースを変えて、何かリズムが崩れる方が怖かったのだ。

 

そんなトラブルがあった3kmだったが、以降、しばらくは順調に走る。

一度、4km過ぎで、少しの間だけ左脇腹が僅かに痛かったが、すぐにひいた。

 

3kmラップ 4'37"0

4kmラップ 4'42"2

5kmラップ 4'40"0

 

5km時点でタイムを確認すると、23'44"。予定では 24'45"なので、1分程早い。

でも、貯金が出来たとは考えず、これからも貯金を作ろうとは考えないで、極力、予定のペース通りに走ろう。

 

6kmラップ 4'41"8

7kmラップ 4'44"5

8kmラップ 4'34"9

9kmラップ 4'36"0

10kmラップ 4'35"0

 

10km時点のタイムは46'56"で予定より1分半程早い。

 

10kmからはペースを4'45"/kmから4'30"/kmに上げて、そのまま30km地点までは、そのペースを維持だ。このペースがこのレースの標準だ。

10km地点で急に上げるのは負荷が掛かると思ったので、9km台後半から徐々に意識してペースを上げた。

 

15kmラップ 4'28"1

 

15km時点のタイムは、1:00'14"。予定より10分以上早い。

この間、ペースが早すぎたようだ。

 

20kmラップ 4'32"1

25kmラップ 4'24"9

28kmラップ 4'24"6

 

ほぼ、予定通り(やや早い)のペースで走る。

頻繁にGarminでペース確認しながらなので、当然ではあるが。

 

そして、いよいよ30kmが近づく。

果たして30kmの壁が立ちはだかるのか?

それを乗り越え、勝利の美酒を味わうことは出来るのか?

vm-staff.hatenablog.com

 

(次回に続く)


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