今朝は時間があったので2時間走。 流行りの430JOGをやろうとしたが、早々に断念。 来週の「東京ハーフマラソン」は、原点に返って個人の大会にすることにした。 「東京ハーフマラソン2019」兼「Air東京マラソン2019」としてフルを走るつもりだ。 目標は最初…