今日はトラックでインターバルをしようかと思っていたが、トラックに向かうアップJOGでふくらはぎに張りを感じたのでJOGに変更した。 ペースも気にせず、初めから終わりまで一度も時計を見ずに走った。 途中で一度時計を止めてトイレに行き、その後から少し…
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