今日は日中走る時間を取れる見込みがなかったので、朝4時に起きて準備をしROAD TO TOKYO MARATHONの残りの9km強（結果的には10kmちょっと）を走った歩いた。 最後の方だけはスローペースのJOGにしてみたが、昨日のような痛みは出なかったので明日1日休めば回…