今日のメニュー：クロカン走90min. Jog60min.→クロカン走48min.
今日はクロカン走ということで、久しぶりに朝、井の頭公園まで行って走ってきました。
井の頭公園でクロカン？
井の頭恩賜公園はJR中央線吉祥寺駅近くにある都立の公園で、ランナーさんも沢山走っていますが、普通はこういったインターロッキングやアスファルト舗装、石畳の池の周遊道を走ります。
でも、私は近くにクロカン走に向く場所を見つけられていないので、ここに来て、こんな道や
こんな道、
こんな道、
こんな坂、
を織り交ぜながら、擬似クロカン走をしました。コースは決めずに適当に気の向くままに走りました。
もっとも、先程までの写真は朝の通勤途中に撮ったもので、走った時は、
街灯があるところ以外は真っ暗です。ヘッドランプを点けて走ってる方もいました。
寒くなったせいか、走ってるランナーの数も以前来た時よりも少なかったです。
明日は雪が降っちゃうと流石に走れません。
