50/50(「バーチャルマラソンランナーの走行記」改題)

50代でサブ50を目指す元サブスリーランナーのブログ。達成確率は50/50(フィフティ・フィフティ)?

週末の記録 Garmin ForeAthlete920XTJ ソフトウェアアップデート?

木曜日に12月のランニングを始めたが、昨日の土曜日、今日日曜日も走って一応4日続けて走ることが出来た。

といっても、全て5kmだが。

昨日は昼間の隙間時間にキロ5分位のペースで走って、最後の1kmだけ4:15で走ってみた。

今日は先程(21:30頃から)走ってきたが、相当な寒さだった。1kmを過ぎても体が温まらず、スピードをあげる気にもならずダラダラした走りになってしまった。

 

今日走る前にトレーニングモードにすると、アップデートのお知らせが出たが、走ってからにしようと一旦キャンセルし、走り終わってからアップデートした。

アップデート前のバージョンを確認すると、

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ソフトウェアバージョン9.70、GPS chipバージョン3.30

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今すぐ更新を選択し、アップデートが完了した。

バージョンを確認すると、

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予想通り変わっていない。

もう何度も遭遇しているので、どうせ変わってないだろうと思っていた。

まあ、特に不具合もないので良いのだが。

 

12月走行目標距離50kmまであと30km。

 

(追記)

と、書いてから調べたら、本国のサイトではすでにバージョン9.9まで更新しているようだ。

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Garmin: Forerunner 920XT Updates & Downloads

 

ForeRunnerはアップデートしてるけどForeAthleteはまだ未対応ということだろうか?

今朝はスローJOG

昨日に続いて朝ラン。

今朝はスローJOG。走り出して少し体が重いので、無理せずトボトボ走った。ただし、フォームまでだらけないように注意しながら。

トータル5km、最後の1kmだけ少しペースを上げた。今月はこんな感じで走ることに慣れるだけで充分だろう。

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12月走行距離目標50kmまであと40km。

久しぶりの朝ラン

今朝は久しぶりの朝ラン。

5km走った。

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少し右足首が痛かったが、たいしたことはなさそうだ。

 

昨日の記事で自作のGarmin Connect IQのデータ項目AirPacerをご紹介したが、機種によっては表示に不具合があったので昨日の昼休みに修正した。

Garmin Connect IQ データ項目「AirPacer」リリース - 50/50(「バーチャルマラソンランナーの走行記」改題)

会社の友人の235Jの表示を見て気付いたので、修正してアップロードした次第。この友人は今年の水戸でフルマラソンデビューし、見事に完走。引き続きつくばでPB更新をしたのだが、この時に自作のデータ項目AirPacerを人柱として使ってもらったのだった。次はさいたま国際にもエントリーしているが、出るのか否かちょっと迷っていた。さらに、東京と京都の両方で当選してしまうという強運の持ち主。というか、多分、一生分の運を使い果してしまったのではないか?という危惧もある。

 

話は横道に逸れたが、昨日の午前中にAirPacerをダウンロードしてくださった方がいらしたらアップロードをお願いしたい。

Garmin Connect Mobileの右下の「…」(詳細)をタップして、「Garminバイス」をタップ。

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対象デバイスの「>」をタップ。

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アクティビティとアプリの管理の「>」をタップ。

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データ項目の「>」をタップ。

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AirPacerの「>」をタップ。

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表示された画面の下部に「更新」というボタンが表示されている場合は最新バージョン(現在1.0.4)に更新が出来る。

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12月走行距離目標50kmまであと45km。