本来は昨日のペース走 90分とのセット練でJOG90分なのだが、脹脛の筋肉痛が酷いのでオフにした。 明日は元の予定はオフだが、走れるようだったら今日の入れ替えでJOGをしようと思う。 現在の目標達成確率：6％
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