2019-09-01 JOG 90分→オフ【岩本式Week2日曜日for水戸】 ランニング 本来は昨日のペース走 90分とのセット練でJOG90分なのだが、脹脛の筋肉痛が酷いのでオフにした。 明日は元の予定はオフだが、走れるようだったら今日の入れ替えでJOGをしようと思う。 現在の目標達成確率：6％
