昨日のセット練（JOG60分）の振替えで今日走ろうと思っていたが、やはりランオフ。 朝は起きられず、夜は予定より仕事が遅くなり…。 昨日は午前中家族で車で20分程の所にあるプールに行き、僕は子供達が遊ぶウォータースライダー＆流れるプールで水中ウォー…