分かってはいたことだが、昨日のハーフのダメージで今朝はほとんど走れなかった。 2kmほどゆっくりJOGをしたが痛みは段々強くなり、それ以上走ると左の腸脛靭帯を痛めそうな感じだったので中止した。 普通なら今日明日は休んで、明後日くらいから様子を見な…