今日のメニュー：JOG 60分+WS×5本→ヒルクライム（BIKE）9km
今日から高地（標高1600m）で合宿だ。
明日からは天気が思わしくない予報なので、いつもは朝早起きして登るのだが、先ずはBIKEで麦草峠までヒルクライム。
BIKE（ロード）はここ4、5年はここでしか乗っていない。
いつも同じコース、距離を登るのでタイムトライアル的に頑張って漕ぐが、今日はあまりにもブランクが長い（ゴールデンウィークに来た時はずっと雨で乗れなかったので一年振りだ）ので、タイムにこだわらずに乗った。
ところが登ってみると、意外に良いタイム。
いつもより楽に漕いだのに。
やはり、ランニングで身体が絞れてるのと、心肺系が向上している効果かもしれない。
あれ？これ何のブログだ？走ってないぞ。
クロストレーニングということで。
