今日の清算:JOG 60分→約半分消化
今朝はJOGを25分。
ふくらはぎに張りがある。
ツケの清算もどうやら、8/7までに済ますのは無理だが、出来るところまでやろう。
無理はしない。
今朝、走る前にGarmin ForeAthlete 920XTJをトレーニングモードにすると、更新のお知らせ。
所要時間約1分なので、更新。
更新後、ソフトウェアバージョンを確認したが、バージョンは3.3で変わりない。GPSチップセットの方が2.9になっているが、これが変わったのか?
と思って過去の記事をみると、
変わっていない。
一応、いいよねっとさんのサイトも確認したが、何もお知らせはない。
時々あるこの更新したんだか、してないんだか分からないのは何なんだろう?
【ツケ台帳】
4/9 JOG 60分
4/13 LSD 90分
4/15 LSD 120分
4/18 JOG 60分
4/19 坂ダッシュ×10
4/22 クロスカントリー 90分
4/23 持久走 20km
4/28 JOG 60 分
4/29 クロスカントリー 90分
4/30 LSD 120分
5/3 JOG 60分
5/6 JOG 90分+WS×5
5/9 JOG 60分+WS×3
5/10 坂ダッシュ×10
5/12 JOG 60分→約半分消化
5/13 持久走 15km
5/16 JOG 40分
5/24 ビルドアップ走 15km
6/7 ビルドアップ走 15km
6/12 JOG 40分+WS×3
6/13 持久走 20km
6/14 LSD 120分
6/17 ビルドアップ走 10km
6/18 LSD 90分