昨日は右足に違和感を感じて早々にJOGを切り上げたが、今朝も起きて階段を下りる時に少し痛みがあった。
十分にストレッチをして、走り出してみたがやはりダメだ。
1kmちょっとでやめた。
一旦は、回復したのに。
ブログを読み返してみると、
7/25に炎天下を10km全力で走ろうとし（実際はすぐにバテた）
無事完走というよりも生還 - バーチャルマラソンランナーの走行記 お供はGarmin（「東京ハーフマラソン」改題）
その影響で少しふくらはぎに張りがあった（7/27）。
不思議なアップデート？Garmin 920XTJ【ツケの清算】 - バーチャルマラソンランナーの走行記 お供はGarmin（「東京ハーフマラソン」改題）
そして、昨日（7/28）に右足の足底に痛みが出た。
今度はGarmin Expressもアップデート【ツケの消化】 - バーチャルマラソンランナーの走行記 お供はGarmin（「東京ハーフマラソン」改題）
またちょっとの間ランニングは休んでストレッチと筋膜リリースだけやって見るか。
しかし、この程度で再発するようではまともにトレーニングなんて出来ないな。
あと、人気ブログランキングの登録カテゴリーは、＜マラソン・ジョギング＞に戻しまた。Garmin ForeAthlete 920XTJ絡みでサイトに来てくれる方は、元々検索からの流入。人気ブログランキングの参加者が少ないカテゴリーにいても、あまりそこから入って来てくれる人は少なかった。
