在宅生活が続くと運動不足になりがちということで、スポーツ選手等がWEB動画で家で出来るエクスサイズなどを公開してくれたりしている。
我が家では、先ずは朝起きてのランニングが推奨されている。
雨天以外は基本走るべしという感じだが、ここのところ一番サボっているのは僕かも知れない（距離は置いておいて）。
そして、ランニングから戻ると風がなければバドミントンだ。
家の前の道（終端は行き止まりなので入ってくる車は少ない）でラリーをする。初めは全く続かなかった子供達も徐々に継続回数が増えてきた。
それが終わると子供達は通教系の学習をしている。学校がある時も朝食前にやっていたので、休校になった今もそのままやっている。そこまでやってから朝食になる。
朝食後は僕は部屋に籠もって仕事になるが、子供達は自分達で作った時間割（学校があると想定して1〜5、6時限目まで作ってある）の中休み（2時限目と3時限目の間だったか？）には雨でなければ外遊び（といっても家の前）をすることになっている。
雨天や午後には卓球だ。
少し話は逸れるが、前回書いた断捨離と並行して今年に入ってから室内空間のレイアウト変更をしているのだが、この家に引っ越して以来（もうすぐ17年）使い続けてきたソファ（CASABLANCAのカデンザ）とダイニングテーブル、カッシーナのキャブチェアを手放して、ソファ兼ダイニングテーブルを購入した。普通のダイニングテーブルより低いテーブルとソファがセットになったようなもので、リビング・ダイニング兼用セット呼んでいる商品もある。これだと狭い我が家のリビングダイニングも多少広く使える。
こっちは旅立っていったソファ
そのテーブルが早速、卓球台として活躍している。
初めはこんな状態でブックエンドをネット代わりにしたり、吸盤式の貧弱なネット（多分100均でラケットとボールとのセットで購入）でやっていたが、昨日、これが届いた。
この在宅生活で卓球の腕は上がるかも知れない。
因みにこの卓球ネット、在宅生活以前から姉妹喧嘩が絶えない子供達が二人でリビング学習する時にも活躍している。
僕は縄跳びが良いかと思って２日間仕事の合間に跳んでみたが、その後やっていない。縄が短かったので実際に跳ぶのではなく縄は体の横で回してその場で跳んでいるつもりでジャンプ、つまりエア縄跳びだ。これを1000回（引っ掛かることがないのだ）やってみたが、 その後途絶えてしまった。ずっとデスクワークになっているので明日からまた再開した方が良さそうだ。
今朝は寝坊して10kmしか走らなかった。
今月は今日の時点での走行距離は127.7km、残り8日で72.3km以上走って200kmを超えるのを目標にしよう。レースの再開がいったいいつになるのか分からない今、何か目標なり目安がないとサボってしまいがちだ。
