50/50(「バーチャルマラソンランナーの走行記」改題)

50代でサブ50を目指す一応サブスリーランナーのブログ。達成確率は50/50(フィフティ・フィフティ)?

東京ハーフマラソン2016

東京ハーフマラソン 2016レポート-総括【15日前 板橋Cityマラソン】

今日のメニュー:Jog40min.+レースペース1km 東京ハーフマラソンレースレポの総括編です。 今回はランナーというよりも、運営の方に追われてしまい、走ることの準備がおろそかになってしまいました。 かといって、レースの運営がバッチリだったかというとこ…

東京ハーフマラソン 2016レポート-3【17&16日前 板橋Cityマラソン】

昨日のメニュー:休養or軽いJog→Jog35min. 今日のメニュー:休養 前回でやっとスタートした東京ハーフマラソンのレポートですが、今回、一気に走り切ります。 今回のレース、結果を先に書いてしまうとタイムは1:26:51で、目標としていた1:26:11以内を達成す…

東京ハーフマラソン 2016レポート-2【18日前 板橋Cityマラソン】

今日のメニュー:Jog60min.+WS×3→Jog60min.+WS×5(WSの本数間違えた) 東京ハーフマラソン 2016レポート-1 の続きです。 前回、シューズ円陣まで書きました。 今日はここから始まります。 もちろん朝の3時台から人が集まる訳もなく、文字通りのシューズの円…

東京ハーフマラソン 2016レポート-1【19日前 板橋Cityマラソン】

今日のメニュー:Jog40min.→休養 昨晩(というか今朝の2時過ぎ)、やっと東京ハーフマラソンの正式レース結果を公式サイトにアップしました。 half-marathon.tokyo 大変遅くなり申し訳ございません。 第二回となる今回、東京ハーフマラソンは参加枠を1名から…

東京ハーフマラソン終了 料理堪能【21&20日前 板橋Cityマラソン】

昨日のメニュー:LSD150分→レースペース21.1km 今日のメニュー:休養 東京ハーフマラソンにご参加くださいました皆様、ご興味をお寄せくださいました皆様、ありがとうございました。 最終レース結果の確定が遅れており、申し訳ございません。 本日中には確定…

いよいよ明日!東京ハーフマラソン【22日前 板橋Cityマラソン】

今日のメニュー:持久走30km→Jog75分 本当は今日は持久走30km。金さんの本では「最後のポイント練習。1km4分30秒でしっかり走りきること。」とあるが、明日が東京ハーフマラソンで21kmを真剣にレースペースで走るつもりなので、今日はJogにしました。 昨日、…

EXPO行って来ました!【23日前 板橋Cityマラソン】

今日のメニュー:Jog60min.→休養 今日は初めてのお泊まり遠足(長女) ※タイトルのEXPO記事は次の見出しです。結構、長くなってしまったので、お急ぎの方は、次の見出しまでスクロールしてください。 今朝はいつも通り3:40分に起きて妻を店に送った後ストレ…

ウィンドウディスプレイと大会オフィシャルタイマー【25&24日前 板橋Cityマラソン】

昨日のメニュー:ビルドアップ走15km→休養 今日のメニュー:休養or軽いJog→ミニビルドアップ走6km 昨日はすっかり寝落ちし、今朝も妻の目覚ましアラームで起きました。 昨日は妻や子供達よりも先に眠りに落ちたらしく、大きないびきをかいていたそうです。 …

いよいよ詳細発表!「東京ハーフマラソン」

来る2月28日(日)に開催される「東京マラソン 2016」じゃなくて、「東京ハーフマラソン 2016」の詳細が公開されました。 half-marathon.tokyo 今年は、定員がなんと無制限! スタート時刻も自由! コースも自由! そして、「東京マラソン」など他大会と掛け…