GARMINから体重計が発売されるらしい。 体重、BMI、体脂肪率、骨格筋量、体内水分量、骨量などのデータがWi-FiでGarmin Connectに送られるようだ。 タニタなどの体組成計でもスマホ連携など出来るものはあると思うが、「ガー民」にとっては、そのままGarmin …

最近、ブログを更新する頻度が上がった。 気がつけば、1/18から今日まで6日も連続で更新している。 昔はもっと長い期間、毎日かかさず更新していた時期もあった。 逆に長い間全く書かない時もあった。やめてしまおう（実際にしばらくの間は非公開にしたこと…

年初に立てた年間2500kmの目標に向け、毎週48.1kmを目処に走っている。 1/1が金曜日だったので、毎週前週の金曜日からその週の木曜日までの走行距離をここに記録して行く。同時に1/1から1日1ページ読み始めた「1日1話、読めば心が熱くなる365人の仕事の教科…

走る理由、走らない理由。 タイトルだけ書いて、ずっと下書きになっていたエントリー。 その後も何度か書き掛けては、途中でやめて下書きのままだった。今日は最後まで書いてアップ出来るだろうか？（これが読まれている時点でアップ出来ているのだが。） 走…

タイトルから容易に内容を想像出来そうな記事。 冬休み期間中1/4のことだ。 次女が「なんか玄関が臭いんだよね。パパのかどうか分からないけど靴が臭いんじゃない？」と言ってきた。 一応、「パパのかどうか分からないけど」とは言っているが僕のシューズが…

昨日、ネットのニュースを見ていた時にこの記事が目に止まった。 news.yahoo.co.jp 僕は箱根駅伝のテレビ中継はトータルで20分程度しか観ていなかったので、このシーンも観てはいないのだが、その後のネットの記事を読んで「今時？（こんな言葉を掛けてしま…

4/18に開催される「かすみがうらマラソン」。今日がちょうど3ヶ月前になる（2月を含むので日数ではちょっと短いが）。 ただし、開催可否の発表は2/5の予定で、応募多数の場合の抽選結果もこの日に知らされる予定だ。 kasumigaura-marathon.jp レースをターゲ…

今年も既に昨日で14日間が終わってしまったが、今更ながらランニングについての目標を設定した（ランニングではなく、一般的な目標は元旦に近所の神社の初詣で神様に宣言してきた）。 レースの開催も見込めない今、何も目標がないとどうもモチベーションが維…

年末に本屋で時間を潰している時にふと目に入った本があった。 「1日1話、読めば心が熱くなる365人の仕事の教科書」という本だ。 手にとってみると、1日1人の仕事や人生におけるモットーや座右の銘のような文章が1ページにまとめられている。 僕はこれまで○○…

今日で12月も2020年もおしまいだ。 ということで月報と年報を書いておく。 先ずは月報。 今月は135.8kmと距離では先月をやや下回るが、その分、狛江多摩川グリーンマラソンというハーフマラソンに向けてスピード持久力を上げるトレーニングをしたので、それ…

一昨日から賞品としていただいた焼酎を毎晩ちょびちょびいただいている。熊本の麦焼酎で、なかなか美味しいお酒だ。「喜作」という地元の居酒屋さんのラベルが付いた焼酎なのでオリジナルなのだろうか。 レース前日まで 一昨日参加したレース、「第1回狛江多…

まさかPB出せるとは思わなかった。

12/20にローカルな大会にエントリーした。 種目はハーフマラソン（他に10kmと親子1kmというのもある）。 まだフルを走れる状態になっていないが、ハーフなら走れるところまでは持って行けるだろうという判断だ。大会は実家のある市内がスタート＆ゴールで多…

今週末に千葉の稲毛海浜公園で開催される千葉・幕張TRIAL MARATHONにエントリーしていたのだが、フルマラソンを走れる状態に持って来られなかったので（家の予定も重なったのもある）、先週チップを返送した。 代わりに12/20に地元というか自宅から自転車で2…

今月は終盤に少し走るようになった。 走った日の夕方はまだ右ハムの上部が痛んだりするが、ほぐしながらランニングを続けるのが良いと思っている。 昨日の時点で88km走っていたので、「明日12km走って100kmにしよう」と思っていたが起きられず88kmのまま終わ…

今朝、2週間程前に痛めた右ハムの様子を見るべく、家の周りをゆっくりとJOG。 曲がり角にあった段差につまずいて転倒してしまった。両手をついて、左の手の平と肘に擦り傷を負った程度（右手と両膝も普通の絆創膏レベル）だったが、Garminがアラートを出して…

月報を書くことすら忘れていた。 岩本式のトレーニングを開始して、最初の水曜日のビルドアップのラストで右足のハムを痛めてしまった。翌週までランオフし、ビルドアップに挑むも2段目に入って少しペースアップしたら痛みが出たので中止。それ以降1ミリも走…

一昨日、twitter（しばらく使っていなかったが、最近少し使い出した）で名古屋ウィメンズマラソン 2021の参加費のアップに驚きのツイートが散見された。 確かに前回2020年の参加費が13,850円（一般枠）で、今回2021年が26,000円（一般枠）なので1.9倍近くア…

5/1から8/31までの4ヶ月間でテネシー州を横断する1000kmのバーチャルレース、The Great Virtual Race Across Tennesseeが開催されました。 バーチャルレースということで、バーチャルランニングレポーターである私、仮走 蘭も参戦することにしました。リアル…

先月に続いて154.4kmと低空飛行。 いや、グラフを見ると低空飛行でもないな。ランオフが多いので時々ジャンプしている程度か。 前半のランオフは意図的なものだが、終盤の5日間は明らかにサボりだ。 モチベーションになっていたバーチャルレースを走り終わっ…

今日、第15回湘南国際マラソンの記者会見がYoutubeでライブ中継された。 在宅だったので、中抜けして（といいながら、PC２台体制で並行して仕事をしていたが）試聴した。 マイボトルマラソンで2/28に開催（予定）ということだったので、開催されるなら参戦す…

先月は初めて走行距離が400kmを超えたのだが、今月は一気にシフトダウンして129.1kmとなった。 7月10日に走った後（今にして思えば自分の誕生日だった）軽い足底筋膜炎の兆候があったので、その後はしばらく走るのをやめたのだ。 7/22に短めのJOGで再開し、…

Garmin Connectのシステムはまだいくつかの機能に制限はあるようだが、無事復旧してくれたようだ。 とにかくこれまでのデータに影響が無かったことが何よりだ。 走ったことは自分の糧になっていてその証は今の自分だ。 とはいえ、それを記録としても残すこと…

購入まで 実際の使用感 「増加したミッドソールのリアクト素材」 横ぶれを防ぐ安定性 ロッキング チェアのようなソール その他感じたこと 最も重要な「怪我ゼロ」 購入まで 先週の金曜日朝のランニング後、明らかに足底筋膜炎の症状と思われる痛みが出たので…

半月程前から、少しづつ色々な兆候はあったのだが、その都度、ちょっと立ち止まって「よし、大丈夫」と確認してきたつもりだった。 しかし、どうやら今度は足底筋膜炎の症状が出てしまった。 最近、朝起きて階段を下りる時に僅かな疼きを感じることがあった…

雨で走るのを止めた 雨でも走れ 雨でも走れるところ 残った問題と解決 結論 雨で走るのを止めた 今年は梅雨に入ってからも、東京は僕が走っている早朝は雨が降っていることがあまり多くなかった気がする。正確に記録している訳ではないのだけれど、「雨だか…

（╹◡╹）♡ (~_~;) （╹◡╹） (・・?) (ToT)

昨日（6/30）に、陸連からcoming soonになっていた「ロードレース再開についてのガイダンス」が発表された。 www.jaaf.or.jp ロードレース開催の前提条件は次の6つだ。 １.緊急事態宣言が解除されていること。①移動制限の解除。②不要不急の外出自粛の解除。③…

先月、初の400km超えを記録した。 今月も途中までコンスタントに朝ハーフを走っていたので、400kmを超えて421.95kmを走ろうと思って残りの日数を確認しながら走っていた。 ところが、421.95kmまであと40kmほどという時点で右のハムストリングスを痛めてしま…

昨日ポストに見覚えのないところからレターパックが届いていた。 送り主は八王子市の会社のようだが、全く覚えがない。とりあえず開けてみようとすると長女が「宛先に『JAPAN』って書いてあるから外国からじゃない？」と。いや、送り主は日本の会社だよな、…