このブログのタイトル（2021年3月時点）に入っている「あと57.805km」というのは、年齢的に考えて（ブログタイトルを変えた時点で54歳）フルマラソンでこれからタイムを縮めて行くのは難しいと考え、では次は100kmのウルトラマラソンに挑戦しようと付けたも…

今日は日中走る時間を取れる見込みがなかったので、朝4時に起きて準備をしROAD TO TOKYO MARATHONの残りの9km強（結果的には10kmちょっと）を走った歩いた。 最後の方だけはスローペースのJOGにしてみたが、昨日のような痛みは出なかったので明日1日休めば回…

分かってはいたことだが、昨日のハーフのダメージで今朝はほとんど走れなかった。 2kmほどゆっくりJOGをしたが痛みは段々強くなり、それ以上走ると左の腸脛靭帯を痛めそうな感じだったので中止した。 普通なら今日明日は休んで、明後日くらいから様子を見な…

今週はとうとう1ミリも走らず。 でも今日（第10週の初日）は予定通りハーフをちゃんと走ったので、ここから毎週徐々に時点目標との差を縮めて行きたい（9週目終了時点：実績364.92/目標432.9km差−67.98km）。 しかし、今日のランニングでちょっと脚にダメー…

キプチョゲアルファを投入してアベレージ4:15で行ければ良しとしたが、18km過ぎから脚の筋肉が動かなくなり沈。結果は1:30:25で1時間30分切れず。 年取ると少しのブランクでも筋肉の落ちるのが早いと実感。ハーフだけど朝食前だったのでグリコーゲン枯渇か？…

ROAD TO TOKYO MARATHON Virtual MARATHONが今週の月曜日から始まっている。 東京マラソン2021への出走権が抽選で600名に付与されるというので1500円のお布施を払って参加することにしたのだ。 marathon.hatenablog.jp ということで、3/7日曜日の午後5時まで…

1月以下だ。 2月は短いので1日あたりにすれば僅かに1月を超えるけど、終盤に走っていないのだから仕方ない。 昨日と今日で月報を上げている人の記事を拝見すると、月間走行距離としては200〜300kmがボリュームゾーンのような気がする。人と比べても仕方ない…

今週はほとんど走らなかった。なんとたった1回8.51kmだ。 累計では364.92kmで目標の384.8km（48.1×8）に19.88kmのビハインド。先週は20km弱のアヘッドだったのだが。逆に考えれば、すぐに取り返せるということか。ただし、これ以上差を広げなければというこ…

7周目は5回で81.63kmのランニング、累計で356.41km。目標の48.1km×7週=336.7kmを20km弱アヘッドだ。 昨日、オフィス内を移動中に立ち止まってフロアに設置されたモニタ画面（社内外のニュースやトピックスの映像が流れている。電車のドア上のモニタのような…

先日、NHKスペシャルで「2030未来への分岐点2 飽食の悪夢 水・食料クライシス」という番組を観て驚いた。 このシリーズ番組は人類が今のままの生活を続けていくと将来大変なことになってしまう、我々は2030年までにより持続可能な方向に舵を切れるかというこ…

6週目は3回で52.22kmのランニング、累計で274.78km。目標に対しては13.82kmのビハインド、来週でなんとか挽回したい。 今日、湘南国際マラソン事務局から参加料返金の案内が届いた。 送金手数料を除いて全額返金ということだが、ここまでの準備でも相当人が…

最近、朝始業前の時間を使って、公園までの往復と公園内のランを合わせてハーフを走るということをやっている。 いつも同じコースを走るのも飽きるので何か出来ないか考えたら、自宅から程よい距離の程よい大きさの公園がいくつかあることを思い出してやって…

昨年末に狛江多摩川グリーンマラソンというハーフの大会に出たのだが、その記事が「わっこ」という狛江市の市民活動情報誌に掲載された。 レース当日ゴールした後にこの情報誌の記者の方からインタビューを受けていたので、そのうち掲載されるのだろうと思っ…

先週の金曜日にラジオを聴いていたらある番組で、急速に広がっている新しいSNS「Clubhouse」の特集をやっていた。 娘を塾に送る時に車で聴いていただけなのであまり詳しくは聴けなかったが、 音声のみのSNS 招待制 リアルタイムの聴取、発言のみ（後で聴けな…

5週目は先週の分も取り返すつもりだったけど、とても払い切れるツケではなかった。 65.16km。累計で222.56km、目標（48.1km×5週）に対して17.94kmのビハインドだ。頑張れば来週で目標に追いつけるか？無理せず再来週でも良いけど。 予想通りだが、かすみがう…

今年は「東京ハーフマラソン」はやらないつもりだった。 コロナの影響でメジャーな大会もこぞってバーチャルになってしまい、もう自分でバーチャルレースをやる意味というか楽しみがなくなってしまったからだ。 そのことは以前のエントリーでも書いていた。 …

今年は1週毎に週報を書いているが、一応月報も書いておくことにする。 188.6km。途中1週間程走れなかったことを考えれば、そこそこ走った方だ。調べてみると2015年の2月からGARMINでログを録り始めているが、これでも1月としては最長距離だ。 さて、今週の金…

第4週は、諸般の事情で走れなかった。 走ったのは先週金曜日の朝の12kmだけだ。累計で157.4km、目標より35kmのビハインドだ。 唯一走ったコースは最近よく走っている野川沿いのサイクリングロードだが、今、Garmin Connectのマップで確認してみるとちょうど…

ネット上で怪しいサイトを見つけた。 ブランドの割引の店●●●というところだが、リンクは貼らない。流入元を単純に辿られて厄介なことになると嫌だからだ。 ネットショップのようだが、書籍を半額にしていたり、明らかに翻訳調の日本語表記だったりする。 そ…

GARMINから体重計が発売されるらしい。 体重、BMI、体脂肪率、骨格筋量、体内水分量、骨量などのデータがWi-FiでGarmin Connectに送られるようだ。 タニタなどの体組成計でもスマホ連携など出来るものはあると思うが、「ガー民」にとっては、そのままGarmin …

最近、ブログを更新する頻度が上がった。 気がつけば、1/18から今日まで6日も連続で更新している。 昔はもっと長い期間、毎日かかさず更新していた時期もあった。 逆に長い間全く書かない時もあった。やめてしまおう（実際にしばらくの間は非公開にしたこと…

年初に立てた年間2500kmの目標に向け、毎週48.1kmを目処に走っている。 1/1が金曜日だったので、毎週前週の金曜日からその週の木曜日までの走行距離をここに記録して行く。同時に1/1から1日1ページ読み始めた「1日1話、読めば心が熱くなる365人の仕事の教科…

走る理由、走らない理由。 タイトルだけ書いて、ずっと下書きになっていたエントリー。 その後も何度か書き掛けては、途中でやめて下書きのままだった。今日は最後まで書いてアップ出来るだろうか？（これが読まれている時点でアップ出来ているのだが。） 走…

タイトルから容易に内容を想像出来そうな記事。 冬休み期間中1/4のことだ。 次女が「なんか玄関が臭いんだよね。パパのかどうか分からないけど靴が臭いんじゃない？」と言ってきた。 一応、「パパのかどうか分からないけど」とは言っているが僕のシューズが…

昨日、ネットのニュースを見ていた時にこの記事が目に止まった。 news.yahoo.co.jp 僕は箱根駅伝のテレビ中継はトータルで20分程度しか観ていなかったので、このシーンも観てはいないのだが、その後のネットの記事を読んで「今時？（こんな言葉を掛けてしま…

4/18に開催される「かすみがうらマラソン」。今日がちょうど3ヶ月前になる（2月を含むので日数ではちょっと短いが）。 ただし、開催可否の発表は2/5の予定で、応募多数の場合の抽選結果もこの日に知らされる予定だ。 kasumigaura-marathon.jp レースをターゲ…

今年も既に昨日で14日間が終わってしまったが、今更ながらランニングについての目標を設定した（ランニングではなく、一般的な目標は元旦に近所の神社の初詣で神様に宣言してきた）。 レースの開催も見込めない今、何も目標がないとどうもモチベーションが維…

年末に本屋で時間を潰している時にふと目に入った本があった。 「1日1話、読めば心が熱くなる365人の仕事の教科書」という本だ。 手にとってみると、1日1人の仕事や人生におけるモットーや座右の銘のような文章が1ページにまとめられている。 僕はこれまで○○…

今日で12月も2020年もおしまいだ。 ということで月報と年報を書いておく。 先ずは月報。 今月は135.8kmと距離では先月をやや下回るが、その分、狛江多摩川グリーンマラソンというハーフマラソンに向けてスピード持久力を上げるトレーニングをしたので、それ…

一昨日から賞品としていただいた焼酎を毎晩ちょびちょびいただいている。熊本の麦焼酎で、なかなか美味しいお酒だ。「喜作」という地元の居酒屋さんのラベルが付いた焼酎なのでオリジナルなのだろうか。 レース前日まで 一昨日参加したレース、「第1回狛江多…